Постоянный эксперт портала «Милосердие.ru», психолог Вера Якупова расскажет о том, как самостоятельно настроиться на позитив, справляться со стрессом и избегать плохих мыслей, которые постоянно лезут в голову против нашей воли.

В состоянии постоянного волнения на фоне кризиса, плохих новостей и личных переживаний особое значение приобретают приемы самопомощи:  далеко не у всех есть возможность обратиться к специалисту,  но многие ощущают, что находиться в постоянном стрессе крайне тяжело. Наши читатели жалуются, что часто не могут избавиться от навязчивых тревожных мыслей,  которые благодаря обилию новостей и разнообразной информации из социальных сетей буквально атакуют психику.

С психологом Верой Якуповой поговорим о том, как можно действовать в подобных ситуациях, обсудим эффективные техники, постараемся успокоиться и настроиться на позитивную волну. Встреча пройдет в режиме онлайн 17 мая 2022 года в 19:00 мск.  Пожалуйста, зарегистрируйтесь заранее – в этом случае у вас появится возможность заранее задать вопрос эксперту, а в день мероприятия, за час до начала, на электронную почту придет ссылка на трансляцию.

Приглашаем всех!